Vivamos Felices Amigos y en eso los alimentos tienen un rol muy importante, por ejemplo me preguntaban que es mejor la leche o el queso, definitivamente el queso, si es de soya o de cabra mucho mejor; pero eso sí, aunque este pasteurizado hay que darle un hervor.

El nabo tambien es fundamental para la salud, es depurativo, es fabuloso para las defensas. El rabanito es bueno para el hígado pero además es antinflamatorio y antioxidante; la yuca tan rica es muy energética y algo que nunca debe faltar en la mesa es nuestra papa y cuando coman papa es mejor al horno tipo pachamanca.

El limón también es un alimento básico y nunca debe faltar en nuestros hogares, por ejemplo el agua con limón desinflama y te ayuda con el hígado, si te duele la cabeza échate limón en la cabeza y si tienes dolor en el cuerpo hay que soazar los limones.

Cuida tu cuerpo como un templo y no te olvides que puedes escribirnos todas tus consultas que estaremos respondiendolas en nuestro programa.

¡Vivamos Felices!

Dr. Perez Albela